{"product_id":"kotitreeniohjelma-rasvanpolttoon","title":"Kotitreeniohjelma - Rasvanpolttoon","description":"\u003cp data-end=\"343\" data-start=\"0\"\u003eTämä rasvanpolttoon suunnattu kotitreeniohjelma on tehty sinulle, joka haluat kuluttaa energiaa ja boostata rasvanpolttoa ilman kuntosalia. Rakensimme ohjelman sykettä nostavien liikkeiden ympärille, jotta harjoittelu on tehokasta,  mutta helposti lähestyttävänä myös aloittelijoille.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"687\" data-start=\"345\"\u003eOhjelmassa yhdistyvät lihaskuntoharjoittelu, sykettä nostavat liikkeet ja lyhyet palautukset, joiden avulla saat treeneistä paljon irti myös lyhyemmässä ajassa. Tavoitteena ei ole pelkästään “polttaa mahdollisimman paljon kaloreita”, vaan rakentaa pysyvä ja nousujohteinen treenirutiini, joka tukee parempaa jaksamista.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"914\" data-start=\"689\"\u003eOhjelma koostuu kahdesta erilaisesta rasvanpolttotreenistä, jotka kuormittavat koko kroppaa monipuolisesti ja pitävät harjoittelun vaihtelevana. Liikkeet ovat helposti opittavia, mutta oikein toteutettuna erittäin tehokkaita.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"934\" data-start=\"916\" data-section-id=\"139ewxw\"\u003eOhjelman tiedot\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"1234\" data-start=\"936\"\u003e\n\u003cli data-end=\"969\" data-start=\"936\" data-section-id=\"vcxona\"\u003e2 erilaista rasvanpolttotreeniä\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1054\" data-start=\"1015\" data-section-id=\"1s290fx\"\u003eSelkeä ja helposti seurattava rakenne\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1097\" data-start=\"1055\" data-section-id=\"18jh6yc\"\u003eSykettä nostavat koko kehon harjoitukset\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1153\" data-start=\"1098\" data-section-id=\"nvd1by\"\u003eTarkat ohjeet työajoille, lepoajoille ja kierroksille\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1200\" data-start=\"1154\" data-section-id=\"w97qpy\"\u003eSelkeät liikeohjeet jokaiseen harjoitteeseen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1234\" data-start=\"1201\" data-section-id=\"j81iv7\"\u003eHelposti säädettävä vaikeustaso oman lähtötason mukaan\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1372\" data-start=\"1236\"\u003eTreeneissä käytetään ainoastaan kehonpainolla tehtäviä liikkeitä, joten voit tehdä harjoitukset missä tahansa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1398\" data-start=\"1374\" data-section-id=\"17crkqp\"\u003eKenelle ohjelma sopii\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1432\" data-start=\"1400\"\u003eTämä ohjelma sopii sinulle, jos:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1677\" data-start=\"1434\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1480\" data-start=\"1434\" data-section-id=\"2wsduu\"\u003ehaluat aloittaa rasvanpolttotreenit helposti\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1512\" data-start=\"1481\" data-section-id=\"ezg45w\"\u003ehaluat kohottaa kuntoa kotona\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1559\" data-start=\"1513\" data-section-id=\"107bvyg\"\u003eetsit tehokasta ja selkeää treeniohjelmaa\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1596\" data-start=\"1560\" data-section-id=\"1xu5vgq\"\u003ehaluat lisätä aktiivisuutta arkeen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1634\" data-start=\"1597\" data-section-id=\"1baaifz\"\u003eet halua liittyä kuntosalille\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1677\" data-start=\"1635\" data-section-id=\"fr6el9\"\u003ekaipaat lyhyempiä, mutta samalla myös tehokkaita treenejä\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2755\" data-start=\"2507\"\u003eLöydät ohjelmasta valmiiksi työajat, lepoajat, kierrokset ja selkeät liikeohjeet, jotta voit keskittyä itse treenaamiseen. Tarkoituksena on tehdä tehokkaasta kotitreenistä mahdollisimman helppoa ja motivoivaa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"2840\" data-start=\"2757\"\u003eLaitathan meille viestiä \u003ca rel=\"noopener\" class=\"decorated-link cursor-pointer\" data-end=\"2803\" data-start=\"2782\"\u003einfo@treeniohjelma.fi,\u003c\/a\u003e mikäli haluat lisätietoa ohjelmasta!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eValmentaja\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"display: flex; align-items: center; gap: 12px;\"\u003e\u003cimg style=\"border-radius: 50%; flex-shrink: 0;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/8278\/6631\/files\/Antti_valmentaja.webp?v=1779274354\" alt=\"valmentaja antti\" width=\"50\" height=\"50\"\u003e \u003cstrong\u003eAntti: Yleiskunto \u0026amp; rasvanpoltto\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAntilla on yli 19 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta ja käytännön ymmärrys siitä, mikä oikeasti toimii. Pitkä kokemus näkyy ohjelmissa selkeytenä ja ennen kaikkea: tuloksina. Antin ohjelmissa fokus on rasvanpoltossa, yleiskunnossa ja lihasmassan kasvattamisessa. Hän on myös sertifioitu Personal Trainer ja valmentanut urheilijoita eri lajeista.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\"\u003c\/span\u003e\u003cem\u003eMeikäläisen filosofian mukaan treenin ei tarvitse olla pitkä ollakseen tehokas. Noin 45 minuutin sessio salilla riittää oikein hyvin!\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Treeniohjelma","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53918729634119,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/8278\/6631\/files\/KOTITREENI_2_cec530dc-2b8d-4976-8082-fe7d0060d783.png?v=1779388931","url":"https:\/\/treeniohjelma.fi\/products\/kotitreeniohjelma-rasvanpolttoon","provider":"Treeniohjelma","version":"1.0","type":"link"}