{"product_id":"vatsalihakset-kuntoon-suomen-kovin-core-treeni","title":"Vatsalihakset kuntoon - Erittäin tehokas vatsalihastreeni","description":"\u003cp data-start=\"131\" data-end=\"249\"\u003eHaluatko erottuvammat vatsalihakset eli sen \u003cem\u003elegendaarisen\u003c\/em\u003e six-packin?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"251\" data-end=\"525\"\u003e\u003cstrong data-start=\"251\" data-end=\"291\"\u003eSuomen kovin vatsalihastreeniohjelma\u003c\/strong\u003e sisältää kolme erilaista noin 20 minuutin vatsalihastreeniä, joilla saat hiottua keskivartalon timanttiseen kuntoon. Ohjelma sopii täydellisesti saliohjelman kylkeen, kotitreeniin tai omaksi kokonaisuudeksi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"527\" data-end=\"887\"\u003eTreenit eivät ole mitään pelkkiä listoja erilaisia vatsalihasliikkeitä, vaan tarkasti suunniteltu kokonaisuus, jolla saat maksimaalisen hyödyn core-treenistä. Ohjelmassa on mukana kolme monipuolista vatsalihastreeniä.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"xtv8nn\" data-start=\"889\" data-end=\"914\"\u003eMitä ohjelma sisältää?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"916\" data-end=\"984\"\u003eOhjelma sisältää kaiken tarvittavan tehokkaaseen vatsalihastreeniin:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"986\" data-end=\"1015\"\u003e3 erilaista vatsalihastreeniä\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1043\" data-end=\"1078\"\u003eSarjat, toistot, lepoajat ja tempot\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1080\" data-end=\"1123\"\u003eSelkeät muistisäännöt jokaiseen liikkeeseen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1125\" data-end=\"1159\"\u003eAloittelijalle sopivat liikeohjeet\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1161\" data-end=\"1196\"\u003eSalille ja kotitreeniin sopivia vatsalihasliikkeitä\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1216\" data-end=\"1245\"\u003eKattavat käytännön vinkit valmentajilta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1247\" data-end=\"1369\"\u003eOhjelman avulla treenaat suoria vatsalihaksia, vinoja vatsalihaksia, syviä tukilihaksia sekä koko keskivartalon hallintaa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"16e0d5d\" data-start=\"1371\" data-end=\"1412\"\u003eKenelle vatsalihastreeniohjelma sopii?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1414\" data-end=\"1463\"\u003eTämä vatsalihasohjelma sopii kaikille, jotka haluavat:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"1465\" data-end=\"1488\"\u003evahvistaa keskivartaloa\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1490\" data-end=\"1512\"\u003ekehittää vatsalihaksia\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1514\" data-end=\"1547\"\u003eparantaa ryhtiä ja kehonhallintaa\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1549\" data-end=\"1577\"\u003elisätä tukea saliliikkeisiin\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1579\" data-end=\"1616\"\u003e\n\u003cstrong\u003etehdä oikeasti tehokkaita vatsalihasliikkeitä\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1662\" data-end=\"1836\"\u003eOhjelma sopii ihan kaikille lähtötasosta riippumatta. Liikkeet on ohjeistettu siten, että pystyt tekemään ne turvallisesti oman tasosi mukaan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"c92md5\" data-start=\"2350\" data-end=\"2379\"\u003eMiksi valita tämä ohjelma?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2381\" data-end=\"2489\"\u003eMonelle vatsalihastreeni tarkoittaa istumaannousuja tai muita perusliikkeitä, mutta tässä ohjelmassa mennään pintaa syvemmälle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2491\" data-end=\"2698\"\u003eSaat kolmen ammattilaisen suunnitteleman rungon, jossa jokaisella liikkeellä ja treenillä on oma tarkoituksensa. Yksi treeni kehittää voimaa ja kontrollia, toinen lihaskestävyyttä ja poltetta, kolmas syviä vatsalihaksia sekä keskivartalon hallintaa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2700\" data-end=\"2809\"\u003eLopputuloksena saat takuuvarmasti entistä vahvemman keskivartalon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3008\" data-end=\"3085\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3008\" data-end=\"3085\" data-is-last-node=\"\"\u003eNappaa ohjelma käyttöön ja aloita litteämmän vatsan treenaaminen jo tänään!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eValmentaja\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"display: flex; align-items: center; gap: 12px;\"\u003e\u003cimg height=\"50\" width=\"50\" alt=\"valmentaja antti\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/8278\/6631\/files\/Antti_valmentaja.webp?v=1779274354\" style=\"border-radius: 50%; flex-shrink: 0;\"\u003e \u003cstrong\u003eAntti: Yleiskunto \u0026amp; rasvanpoltto\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAntilla on yli 19 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta ja käytännön ymmärrys siitä, mikä oikeasti toimii. Pitkä kokemus näkyy ohjelmissa selkeytenä ja ennen kaikkea: tuloksina. Antin ohjelmissa fokus on rasvanpoltossa, yleiskunnossa ja lihasmassan kasvattamisessa. Hän on myös valmentanut eri lajien urheilijoita.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\"\u003c\/span\u003e\u003cem\u003eMeikäläisen filosofian mukaan treenin ei tarvitse olla pitkä ollakseen tehokas. Noin 45 minuutin sessio salilla riittää oikein hyvin, kunhan tietää, mitä tekee!\"\u003c\/em\u003e\u003cstrong data-start=\"3008\" data-end=\"3085\" data-is-last-node=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Treeniohjelma","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54284406915399,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/8278\/6631\/files\/SP_ALE30pack_e9c8d11d-fdf4-4821-a760-d71113daae5c.jpg?v=1784443720","url":"https:\/\/treeniohjelma.fi\/products\/vatsalihakset-kuntoon-suomen-kovin-core-treeni","provider":"Treeniohjelma","version":"1.0","type":"link"}