Miltä kuulostaisi, jos voisit polttaa tehokkaasti rasvaa oman kodin rauhassa juuri silloin, kun siltä tuntuu?
Tämä rasvanpolttoon suunnattu kotitreeniohjelma on tehty kaikille, jotka haluavat kuluttaa energiaa ja boostata rasvanpolttoa ilman salijäsenyyttä.
Miten kotitreeniohjelma rasvanpolttoon toimii?
Rakensimme ohjelman sykettä nostavien liikkeiden ympärille, jotta harjoittelu on mahdollisimman tehokasta, mutta silti myös hyvin aloittelijaystävällistä!
Ohjelma koostuu kahdesta erilaisesta rasvanpolttotreenistä, jotka kuormittavat koko kehoa monipuolisesti. Liikkeet ovat helposti opittavia.
Ohjelman sisältö
- 2 erilaista rasvanpolttotreeniä
- Selkeä rakenne
- Tarkat ohjeet työajoille, lepoajoille ja kierroksille
- Kattavat liikeohjeet jokaiseen harjoitteeseen
- Helposti säädettävä vaikeustaso oman lähtötason mukaan
Treeneissä käytetään ainoastaan kehonpainolla tehtäviä liikkeitä, joten voit tehdä harjoitukset missä tahansa.
Kenelle rasvanpoltto kotitreeniohjelma sopii?
Tämä ohjelma sopii sinulle, jos:
- haluat aloittaa rasvanpolttotreenit helposti
- haluat kohottaa kuntoa kotona
- etsit tehokasta ja selkeää treeniohjelmaa
- et halua liittyä kuntosalille
- kaipaat lyhyempiä, mutta samalla myös tehokkaita treenejä
Löydät ohjelmasta valmiiksi työajat, lepoajat, kierrokset ja selkeät liikeohjeet, jotta voit keskittyä vain ja ainoastaan treenaamisen. Tarkoituksena on tehdä tehokkaasta kotitreenistä mahdollisimman helppoa ja motivoivaa.
Let's go!
Laitathan meille viestiä info@treeniohjelma.fi, mikäli haluat lisätietoa ohjelmasta!
Valmentaja
Antti: Yleiskunto & rasvanpoltto
Antilla on yli 19 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta ja käytännön ymmärrys siitä, mikä oikeasti toimii. Pitkä kokemus näkyy ohjelmissa selkeytenä ja ennen kaikkea: tuloksina. Antin ohjelmissa fokus on rasvanpoltossa, yleiskunnossa ja lihasmassan kasvattamisessa. Hän on valmentanut useiden eri lajien urheilijoita.
"Meikäläisen filosofian mukaan treenin ei tarvitse olla pitkä ollakseen tehokas, kunhan tietää, mitä tekee!"
